soyabean chilli @ChefPrateeksKitchen #shorts #youtubeshorts #soyabean
जैसे इंडिया में हर टूथपेस्ट को कोलगेट कहा जाता है ना वैसे इसे बहुत लोग सोयाबीन कहते हैं जो कि सोयाबीन थोड़ी सी अलग चीज होती है वैसे आपके यहां इसे क्या कहते हैं हम तो देखो सोया चंक्स को उबालने के बाद ना अब मैं इसे हाथों से दबा के इसका पानी
निकाल ले रहा हूं देखो अगर पानी अच्छे से नहीं निकलता ना तो भी कोई बात नहीं बस हमें इसे मिक्सी में अच्छी तरह से पीस लेना है फिर पैन में डाल दिया है दो बड़े चम्मच तेल थोड़ा सा जीरा और जीरा पकाने के बाद दो प्याज भी ले लिया है जिसे एकदम
बारीक काट के डाल दिया है गैस का फ्लेम तेज पे रख के प्याज को अच्छी तरह से पका के एक बड़ा चम्मच अदरक लहसुन का पेस्ट और दो टमाटर भी काट के डाल दे रहा हूं साथ में नमक अब
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Bahut protein hota hain bhai isme. Fula deti hai.