وجبة سريعة وصحية 😋

المكونات
نصف صدر دجاج
فلفل بارد ملون
2 حبة ثوم
نصف حبة جزر متوسطة الحجم
20 غرام زبدة حيوانية
التوابل ملعقة صغيرة( ملح، فلفل اسود،كركم،بابريكا)
ملعقة بقصم او دقيق

الطريقة
في محضرة الطعام امزج صدور الدجاج مع الجزر والفلفل والثوم والتوابل والزبد
واخلط جيداً حتى يصبح الخليط متماسكاً
ثم باستخدام غطاء العلبة، ضع كيس غذائي وضعه في الغطاء كما موضح في الفيديو
خذ 100 غرام من المكونات وشكلها، ضعها على ورق الزبدة وارسم الشكل المطلوب بظهر السكين
ثم غلفيها وخزنيها في المجمدة
أخرجيها كلما رغبت في تناول برغر
أتمنى ان تجرّبه وتستمتع بهِ
بالعافية مقدماً💕

🔥🍔🍔🔥🍔🍔🔥🍔🍔

Ingredients:
• ½ chicken breast
• Bell peppers (mixed colors)
• 2 cloves of garlic
• ½ medium carrot
• 20 g butter
• 1 tsp spices (salt, black pepper, turmeric, paprika)
• 1 tbsp breadcrumbs or flour

Method:
1. In a food processor, mix the chicken breast with carrot, bell peppers, garlic, spices, and butter.
2. Blend well until the mixture becomes uniform and sticky.
3. Using the container lid, place a food bag in the lid as shown in the video.
4. Take 100 g of the mixture, shape it, and place it on parchment paper. Draw the desired shape using the back of a knife.
5. Wrap it and store it in the freezer.
6. Take it out whenever you want to enjoy a burger.

I hope you try it and enjoy it! 🍔💖

#اكسبلور
#دجاج
#وجبات_صحية
#فتافيت