ā¬ļøZum Rezept:
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SPEICHER das Rezept um es jederzeit nachmachen zu kƶnnenš½ļøš„£
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ā¬ļøHier das Rezept:
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š„¦š„©Die Zutaten
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šš¼2x Paprika
šš¼1x Zwiebel
šš¼400g Hackfleisch (fettreduziert)
šš¼Salz, Pfeffer, Knoblauch
šš¼20g Tomatenmark
šš¼50g KƤse (fettreduziert)
šš¼6x Protein Wraps
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š²FĆ¼r die Zubereitung am besten das Video abspeichern
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āļøAlle Angaben beziehen sich darauf was ich persƶnlich verwendet habe
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ā ļøDie Mengenangaben & damit auch die NƤhrwerte variieren je nach PortionsgrƶĆe
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š„1485Kcal
š„©150g Protein
š110g Kohlenhydrate
š„50g Fett
(Insgesamt)
Recipes
10 Comments
Kast du mir volgen
Erster du bist der beste
du bist der beste Kocher ich habe das Zuhause Dach gemacht es war lecker
Sieht pervers geil aus š® wird nachgekocht
Sag mir nicht immer was mein Finger machen soll
Deine Videos sind einfach so geil mache immer Like und Abo wie sich das gehƶrt
Bitte nimmt Rinderhack nicht diese schweine Zeug da
Ich liebe es dass du die Rezepte High Protein und kcal arm machst. Hab gerade meine ernƤhrung umgestellt und das ist einfach perfekt. ā¤ Hab schon einige Rezepte nach gekocht
Ich nehme immer gerne Puten Hack kostet nich viel und ist Fettarm
Also ohne ScheiĆ wusste gar nicht dass man so abnehmen kann das ist krass