⬇️Zum Rezept:
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SPEICHER das Rezept um es jederzeit nachmachen zu können🍽️🥣
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⬇️Hier das Rezept:
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🥦🥩Die Zutaten
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👉🏼2x Paprika
👉🏼1x Zwiebel
👉🏼400g Hackfleisch (fettreduziert)
👉🏼Salz, Pfeffer, Knoblauch
👉🏼20g Tomatenmark
👉🏼50g Käse (fettreduziert)
👉🏼6x Protein Wraps
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📲Für die Zubereitung am besten das Video abspeichern
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❗️Alle Angaben beziehen sich darauf was ich persönlich verwendet habe
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⚠️Die Mengenangaben & damit auch die Nährwerte variieren je nach Portionsgröße
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🔥1485Kcal
🥩150g Protein
🍞110g Kohlenhydrate
🥑50g Fett
(Insgesamt)
Recipes
10 Comments
Kast du mir volgen
Erster du bist der beste
du bist der beste Kocher ich habe das Zuhause Dach gemacht es war lecker
Sieht pervers geil aus 😮 wird nachgekocht
Sag mir nicht immer was mein Finger machen soll
Deine Videos sind einfach so geil mache immer Like und Abo wie sich das gehört
Bitte nimmt Rinderhack nicht diese schweine Zeug da
Ich liebe es dass du die Rezepte High Protein und kcal arm machst. Hab gerade meine ernährung umgestellt und das ist einfach perfekt. ❤ Hab schon einige Rezepte nach gekocht
Ich nehme immer gerne Puten Hack kostet nich viel und ist Fettarm
Also ohne Scheiß wusste gar nicht dass man so abnehmen kann das ist krass